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燒烤攤上如何烤茄子?只需簡單3步,蒜香濃郁,喜歡的不要錯過哦!

1、茄(學名:Solanum melongena L.)茄科,茄屬植物。

2、 今天就來分享一下“蒜香烤茄子”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。

3、下面開始介紹所需要的食材:

茄子、蒜子、青紅椒

4、先把洗干凈的紅茄子去蒂,一切兩半再一切兩,再打上十字型花刀,不要把茄子皮打破,打好花刀的茄子放入盤中,擺入微波爐里用高火,轉三分鐘。時間倒時把茄子放入烤盤中

5、熱鍋倒油,先放入蒜末青紅椒粒爆香,再放入野山椒辣醬、蠔油、一勺老干媽辣醬,適量生抽攪拌均勻,炒出香味盛入碗中,把炒好的醬汁澆在茄子上,把茄子放入烤箱中,開上下火設定溫度180度烤20分鐘,最后撒上蔥末點綴美味即成

6、茄子的營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分

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