長期飲酒者，多數合并軀體損害，以腦、心、肝、胃、腎、周圍神經等最為嚴重，有60種疾病是因不健康飲酒造成的。據世界衛生組織統計發布的2018年全球酒精與健康報告顯示，全球每年約300萬人死于飲酒，占全部死亡人數的5.3%；平均每20位死亡者中就有1人死于飲酒。還有人統計，現在酒源性疾病較之10年前增加了28倍。如今在全球范圍內，飲酒呈下降趨勢，但中國除外。

年輕人成飲酒主力軍

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有調查數據顯示，2015年，全國36個城市白酒消費者比例高達22.97%。在飲酒量方面，數據顯示，我國每年能喝掉300億公斤左右的酒。

2007年的數據顯示，我國飲酒人群平均單次飲酒量為2.7兩（以38度酒為標準），折算成純酒精為41.04克。比《中國居民膳食指南2016》建議的成年男性一天飲用酒精量不超過25克（相當于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升）、成年女性一天飲用酒精量不超過15克的標準，41克的酒精量還是高出了不少。

近年來，在社會經濟力的不斷提升下，80后、90后逐漸成為社會各消費領域的主力軍。據天貓酒水線上消費數據報告顯示，年輕人對酒水的貢獻率已經達到了六成。他們喝酒的種類與喝酒的態度也發生了變化，似乎更追求一種微醺的感覺。

然而不管是白酒還是啤酒，不管是葡萄酒還是預調酒，都含有酒精，長期喝一樣會對身體造成傷害。

嗜酒引起的病患不忍目睹

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１.損害大腦 腦是人體供血最好的器官之一，酒精對腦組織的親和性最大，所以對中樞神經系統的影響比對其他器官更為顯著。過度飲酒，第一反應就是情緒失控，不能控制自己的行為，酗酒后就易斗毆鬧事：長期如此，還會出現肌肉不協調，反應變慢，注意、判斷、記憶和自控力等降低。據公安部門統計，年輕人交通死亡事故中，50％以上是酒后駕車引起的。

２.傷害肝臟 酒精性脂肪肝是慢性酒精中毒引起的最常見病變，長期飲酒后，肝臟首先發生脂肪肝，以后發展為酒精性肝炎。調查顯示：普通人群的酒精性肝病患病率約為4%，飲酒者（每月飲酒兩次以上）的患病率在12%左右，而長期大量飲酒者的患病率更高達44%。若是酒精性肝病進一步惡化，還能導致肝硬化、肝癌等。

３.誘發心腦血管疾病 酒精可以刺激人體交感神經使血管擴大、血流加速；進一步促使血流對管壁的沖擊力，長時間會致使動脈硬化、血壓增高，嚴重的可以致使血管破裂出血致腦部出血性中風；也可因動粥樣硬化使缺血性中風危險性增加20％～30％。

４.酒精性心肌病 長期大量的飲酒史，即每天飲純酒精的攝入量大于125ml，也就是啤酒大于4瓶，且持續6年~10年，即可誘發酒精性心肌病。其表現是心臟的擴大，尤其是左心室的擴大合并心肌收縮功能的減低。酒精性心肌病和其它器質性心臟病變一樣，臨床表現多樣化，如心功能不全和心律失常，最終都會引起心力衰竭。

５.心臟性猝死 喝酒過多會導致心臟性猝死。因喝酒的同時往往會吃很多食物，一旦醉酒后嘔吐物不慎進入氣管，可造成窒息而亡；喝酒后這些嘔吐物也有可能刺激氣管，致使反射性心臟驟停。

６.誘發腸胃疾病 喝進體內的酒，除了需要肝臟進行排毒，腸胃也會對其進行消化和吸收，長期飲酒，就會刺激到胃黏膜，使得腸胃的蠕動速度降低，腸胃功能會隨之降低，輕則造成消化不良，重則可能引來相關的腸胃疾病，比如胃炎、胃潰瘍，有時可因胃黏膜損傷引起急性大出血等。

７.急性胰腺炎發作 大量飲酒的同時，很多人會攝入更多的高脂肪和高蛋白食物，這些食物都會引起甘油三酯水平的急劇上升，誘發急性胰腺炎。急性胰腺炎發作，產生心肌抑制因子，心臟暫時停止，出現猝死。

８.痛風 高酒精攝入是痛風的原因之一﹐酒精參與嘌呤代謝，會促進腺嘌呤核苷酸轉化，使尿酸生成增加，酒精在體內會代謝為乳酸，能抑制尿酸由腎臟排泄。酒精競爭血尿酸的代謝通道，減少尿酸排泄，升高血尿酸，誘發痛風。據報道，日本防衛醫科大學的一項研究成果表明，酒力較好的人更容易患痛風。

９.骨頭缺血性壞死 長期酗酒可引起骨細胞凋亡增加，加重骨組織的破壞。同時，長期酗酒還可導致體內鈣的流失以及維生素D代謝紊亂，甲狀旁腺機能減退，骨細胞代謝降低，成骨能力減低，發生骨質疏松，骨細胞破壞，軟骨下出現微小骨折，引起局部骨內壓升高和出血，導致骨壞死。還有學者認為，過量飲酒會造成血脂異常的同時容易導致血液凝固性發生改變，繼而容易使得血管出血、堵塞進而出現股骨頭缺血性壞死。

10.酒精依賴癥 是長期過量飲酒引起的中樞神經系統嚴重中毒。造成神經系統難以逆轉的損害，大腦皮層接通功能減弱，靈活性減低，嚴重者出現腦萎縮，除中樞神經外，周圍神經同樣受累，并可導致其它臟器的病理改變﹐如情緒不穩定、情感遲鈍、工作能力下降，記憶力下降等精神異常癥狀。

11.戒酒綜合征 對于很多對酒精有依賴的人群來說，在進行強制戒酒的時候，最有可能出現不同程度的酒精戒斷綜合征，臨床上主要的表現為寒顫，焦慮，血壓升高，心律失常，抽風，癲癇，肢體麻木，精神意識障礙等癥狀。一旦發生震顫譫妄，接受治療者總的死亡率仍可達10%～15%，未經治療者則更高。

12.雙硫侖樣反應 如果在服用頭孢類抗生素等藥期間喝酒，可導致乙醛無法在體內降解，積累在肺部和心臟當中可形成乙醛中毒現象，在醫學上被稱為雙硫侖樣反應。這種反應往往會有面部潮紅、頭疼、氣急等反應，嚴重的可能還會使心臟衰竭，造成死亡。

綜上所述

嗜酒如命，可能就相當于自己在親手慢慢毀掉自己的身體，以上的12個危害或早或遲可能你都要承受。若想要身體健康、延年益壽的話，現在就戒酒是最正確的決定。相信只要你能堅持下去，你會發現自己的身體在不知不覺中正在往好的方向發展，這是值得的。

作者：中南大學湘雅醫院急診科教授 羅學宏

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來源： 健康報