最近這個天是越來越熱了，到了夏天我們的寶寶胃口和腸胃都不是很好，這個時候我們給寶寶們吃一些好消化的，比較營養(yǎng)的食物是一件很重要的事。今天給大家推薦的是適合七個月以上寶寶吃的牛油果山藥泥。

我們大一點的寶寶可以繼續(xù)往山藥泥里面加一些牛奶啊，蜂蜜啊，混合在一起就是一頓非常好的輔食。

我們今天輔食的主要材料是山藥，山藥是一種非常好的根莖類食物，是可以代替主食來給我們的寶寶們吃的。我們一直說寶寶第一口輔食要吃泥糊狀食物。山藥里面含有的淀粉酶可以幫助我們消化，所以山藥這種糯糯的口感和味道，是非常適合孩子吃的一種輔食，因為它并不需要孩子分泌更多的胃液和腸液去消化，非常容易被寶寶消化和吸收。

今天用的食材是比較基礎(chǔ)款的，各位媽媽們可以根據(jù)寶寶的月齡和愛好，對食材進行調(diào)整哦

材料：

牛油果，山藥

步驟：

1，牛油果去皮放入料理機中，加入適量水打成牛油果泥，倒出放入容器中放入微波爐加熱兩分半至水果泥成熟

2，山藥去皮洗凈，切成薄片，放入鍋中蒸20分鐘

3，將蒸熟的山藥放入適量水，打成山藥泥

4，將牛油果泥和山藥泥混合在一起，攪拌均勻即可