大家有沒有發現什么人最容易腳抽筋？

孕婦容易腳抽筋，中老年人容易腳抽筋，劇烈運動之后容易腳抽筋，這是怎么回事呢？

肝主筋，如果肝血不足，氣血運行不暢，筋就會失去濡養，變緊了變硬了，就抽搐了，孕婦的氣血全集中營養胎兒了，所以自身肝血不足，中老年人氣血虧血了，所以自身肝血不足，

劇列運動之后腳抽筋是氣血運行過劇，氣血運行失常凝滯在腿部。

都有一個共同的病機就是肝經氣血失常

我們最常用的解決方案是什么呢？

把腳繃直，然后按摩小腿肌肉，一會就緩解了。這種對于運動之后的抽筋有效，但對中老人和孕婦只是緩解癥狀，沒有解決根本問題

漢代醫圣張仲景《傷寒雜病論》里面記載的叫芍藥甘草湯。別名叫”去杖湯“，說明此湯能解決關節疼痛、甚至抽筋而柱著拐杖的人，

這個方只有兩味藥：芍藥、甘草

芍藥：酸寒，養血斂陰、柔肝

甘草：甘溫，健脾益氣，和中緩急

不單是腿痙攣，胃痙攣、腸痙攣、都可以用，芍藥這味藥自帶”按摩“功能，能松馳肌肉，胸脅脹痛用它揉揉就散了，胃痙胃痛用它揉揉就不痛了，腳痙攣用它揉揉就松了。

這里有個2016年的病例，一個50歲的老人家，從廣西過來的，主要癥狀就是從大腿到腳踝肌肉一直是痙攣的，受涼、用力氣、走路就抽筋，也做過按摩、也針灸，就是沒有什么效果，還打過補鈣針，結果胃痛。

差不多10年時間了，既是以肌肉痙攣為主，我也不多想，就用芍藥甘草湯為主。他年紀比較大，肌肉的痙攣拘緊得厲害，我就再加了伸筋草，還加了木瓜 ，

木瓜對下肢的痙攣、拘謹、抽搐效果特別好，看他舌苔淡也怕冷，再加附子、病久了他心情也很不好，就再加點柴胡、川牛膝，就這么幾味藥。

后來又在上方加減了幾次，慢慢腿就不抽筋了，慢慢的腿就不用再拄拐杖了，現在居然可以騎自行車了。

【注意】：這個方子只是治療經脈拘攣的疼痛的，如果是風濕或類風濕、氣滯血瘀等引起的腰腿痛是沒效的。孕婦不宜用。