《中華人民共和國勞動法》

1. 工作時間限制：國家實行勞動者每日工作時間不超過8小時，平均每周工作時間不超過44小時的工時制度。
2. 加班安排：①用人單位由于生產經營需要，經與工會和勞動者協商后可以延長工作時間。②一般情況下，每日加班不得超過1小時；在特殊原因下，并確保勞動者身體健康不受損害的前提下，每日加班不得超過3小時，但每月累計不得超過36小時。
3. 加班工資支付：用人單位應當依法支付加班費。

具體標準為：在法定標準工作日加班的，按照不低于勞動者本人小時工資標準的150%支付加班工資；在休息日加班又不能安排補休的，按照不低于勞動者本人日或小時工資標準的200%支付加班工資；在法定節假日加班的，應按照不低于勞動者本人日或小時工資標準的300%支付加班工資。

根據《勞動法》的規定，原則上不得安排加班，特殊情況每天加班不得超過1小時，底線每月加班絕對不能超過36小時（平均每天不能超過1.6小時）。大家看看自己的情況，加班有權向單位索要報酬，這是法律規定。建議國家強制執行，對違規要求加班的單位予以懲罰，不然勞動者的權益無法得到保障。