網絡上很多化妝教程中的妝容造型對30+的女性來說都是很大的坑，厚重的粉底，突兀的腮紅，黑眼圈似的眼影等等，都跟我們的日常生活工作非常不適宜，顯得生硬和刻意。繁瑣的步驟讓肌膚糊上了一層又一層，讓本來就不再那么有光澤的肌膚被涂的透不過氣，整個人看起來不清爽。

過了30歲的女人，一般都是普普通通的職場女人，最重要的是讓人覺得舒服得體。我們不是每天都參加酒會聚會的，日常妝容不能用力過猛，一個符合年齡的清爽自然的淡妝更能展示這個年齡段的優雅與大氣。

日常淡妝的最好狀態就是有妝似無妝，避免假白和厚重的底妝，省略遮瑕、修容、高光、腮紅、眼影等這些不必要的繁瑣步驟，化繁為簡。干凈舒服的淡妝只需要一個自然通透的底妝，一雙適合自己臉型和發色的眉毛和一個自然顯氣色的唇色，即可。

一、底妝

一個服帖自然的底妝少不了適當的妝前護膚，妝前護膚的重點是補水。秋冬只需要柔膚水，精華，眼霜和乳液；春夏只需要柔膚水，精華和眼霜。

底妝要輕透服帖自然，首先要選擇一個符合自己膚色的粉底色號。用量不要太多，薄薄的粉底反而讓你的皮膚看起來通透光滑細嫩。丟掉遮瑕，丟掉陰影高光，允許小瑕疵的存在，更顯自然健康。

如果皮膚狀態好，或者底子好，后續只上隔離和防曬都可以。

分享一個小技巧，最后上一層薄薄的散粉，會讓整體妝面更細膩自然。（散粉不會有任何增白效果，但能讓膚質更細膩，啞光看上去更自然健康。）

二、眉毛

選定一個符合自己臉型的眉毛，左右兩邊高度一致。選擇一個符合發色的眉筆，最關鍵一點還是下手要輕，從離眉頭三分之一處開始往眉尾畫，顏色過渡要自然，眉身到眉尾的轉折處不要太急太尖銳，最后一定要用眉刷把顏色刷均勻，刷自然。

三、唇色

30+以后，日常就別再嘗試正紅色口紅，那是屬于20歲女人的張揚。建議選擇知性優雅的豆沙色，楓葉色，肉桂色系，帶點橘調的奶茶色等日?？捎眯愿叩妮^柔和的顏色，更甚至是裸色，這些才是30+女人的主場。

到了三四十歲就得注意妝容的協調和適宜，不能再像年輕時那么任性，不要一味地跟風，從而丟失了自己的風格。從容和自信，是30+女人最好的化妝品。