愛一個人是會有生理反應的，就好比我們聽到了好聽的話會歡喜，看到了好看的東西會歡呼雀躍，吃到了好吃的東西會興高采烈一樣，這些都是人在面對一件事情的時候，下意識的反應，也是一個人內心的真實想法。

所以，愛或者不愛也可以通過這些反應得知答案。心理學研究表明，不愛你的人，會有這三個生理反應。

身體的語言：學會了拒絕你的靠近

電視劇《三十而已》里面的鐘曉芹和陳嶼離婚之后，發誓要走出開始，迎接嶄新的自己，所以，公司醒來的一個男生追她的時候，她沒有拒絕，因為忘掉舊愛最好的方式就是尋找一個新歡。

男生很暖，很擅長聊天，鐘曉芹和他在一起的時候很放松，很快樂，她已經很久沒有這樣的感覺了，她很喜歡這樣的氛圍，對男生也不反感，所以當對方和自己表白的時候，鐘曉芹答應了。

那天，兩個人去酒店，男生洗漱，鐘曉芹在一旁惴惴不安，男生出來的時候，擁抱了鐘曉芹，可是鐘曉芹下意識的反應卻是往后退，當男生想要親吻她的時候，鐘曉芹直接一把推開男生，說了句抱歉，因為她的身體真的沒辦法去接納男生的靠近。

美國心理學家保羅·埃克曼在研究個體情緒的表達及其生理活動和人際欺騙等方面很有建樹，在他看來，我們每個人都具備“真實的身體語言”，有的時候人們為了掩蓋某些事實會選擇說謊。可是身體語言往往出賣了他們，每個肢體動作都是個體最為真實的表達。

所以，那些下意識的反應也就揭露了個體潛意識里的真實想法 ，因為不愛，所以才會排斥對方的靠近。

眼神傳達的信息：對方的眼睛里，不會有你

電影《隱秘的角落》里面的張東升和妻子在大學的時候就認識了，然后兩個人從相識、相知走到了相戀，最后兩個人走過了“畢業季分手季”，最后步入了婚姻殿堂。

因為愛得深，所以在這段感情當中，張東升一直都是那個在妥協的人，妻子徐靜是家中獨女，她不想和父母分開，所以，為了和心愛的女人在一起，張東升心甘情愿地做了上門女婿。

可是，愛情一旦卑微了，就注定沒有結果，妻子徐靜不再愛張東升，她鐵了心要和對方離婚，哪怕張東升一直在挽留，哪怕張東升還是卑微付出，都無濟于事。

妻子不再看張東升一眼，看到他就像看到陌生人一樣，不和他說話，冷漠至極。

我們常說，喜歡一個人，愛一個人是如同咳嗽一般，根本藏不住，哪怕是捂住了嘴巴，那份情意也還是會從眼睛里跑出來。

只是，不愛也是掩飾不了，也可以從眼睛里看出來，不愛，那么這個人在自己的眼里就不會是特殊的存在，甚至看一眼都覺得無趣，都覺得煩，于是，索性選擇視而不見，眼不見心不煩。

溝通方式的改變：對方的嘴巴，會拒絕和你溝通

其實不只是婚姻，任何性質的兩性關系都是這樣的，想要讓彼此的感情升溫，就一定離不開溝通。

所以，假如兩個人想要讓這段感情朝著好的方向發展下去，那么彼此就一定缺不了溝通，通過溝通來交換彼此的情感，通過溝通來進入彼此的世界，然后共同提高這段感情的親密度。

相濡以沫這件事，里面一定要有愛，沒有愛是絕對不行的，但是兩個人在一起不能僅僅是因為愛，更重要的是因為習慣。

習慣了身邊陪著自己的人一直是他（她），習慣了把那些開心不開心的事情都告訴對方。

其實，所謂的浪漫，就是把時間浪費在值得的人身上。

但是，不愛就不愿意花費這些時間和精力，因為已經不愛了，付出不過是白費力氣罷了，所以干脆一勞永逸，不溝通，任由這段感情頹廢下去。

把熾熱的感情，分享給那些不值得的人，本身就是一種自取其辱式的孤獨，對方已經不愛了，我們付出再多也無濟于事，不過是竹籃打水一場空罷了。

倒不如把時間花費在有意義的事情上，例如出去旅游，例如提升自己。

愛情一直都是兩個人的事情，假如一個人不愛了，那么也就沒必要繼續浪費感情，人生嘛，得讓自己過得舒服才是最重要的。